200 g de aveia em flocos
100 g de damascos secos
50 g de sementes de linhaça
50 g de amêndoas
2 colheres de sopa de mel
2 colheres de chá de canela
1 colher de sopa de azeite extravirgem
200 g de aveia em flocos
100 g de damascos secos
50 g de sementes de linhaça
50 g de amêndoas
2 colheres de sopa de mel
2 colheres de chá de canela
1 colher de sopa de azeite extravirgem
Em uma panela esquente o azeite em fogo baixo e adicione a aveia até ficar dourada
Misture os outros ingredientes e coloque o mel
Quando o mel derreter, mexa tudo muito bem para que ele dê liga
Com a ajuda de uma espátula, vá formando dez barrinhas e tire-as do fogo
Guarde as barras quentes em sacos herméticos com fecho e deixe esfriar.
