
Para a massa
500 g de filé de tainha
3 claras
1 xícara de creme de leite (240 ml)
1 colher (chá) de sal ou a gosto
1 pitada de pimenta-do-reino
1 pitada de noz-moscada
1 pitada de páprica picante
Óleo (para untar)
Para o molho
6 tomates médios (720 g), sem pele, com sementes
4 dentes de alho
Suco de 1 limão
1/4 de xícara de coentro picado
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de sal ou a gosto
Para a massa
500 g de filé de tainha
3 claras
1 xícara de creme de leite (240 ml)
1 colher (chá) de sal ou a gosto
1 pitada de pimenta-do-reino
1 pitada de noz-moscada
1 pitada de páprica picante
Óleo (para untar)
Para o molho
6 tomates médios (720 g), sem pele, com sementes
4 dentes de alho
Suco de 1 limão
1/4 de xícara de coentro picado
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de sal ou a gosto
Prepare a massa: no processador, pique bem os filés de tainha
Coloque numa tigela e apóie sobre um recipiente com gelo
Junte as claras e, com uma batedeira elétrica portátil, bata até obter uma pasta grossa e toda a clara ter sido absorvida
Acrescente o creme de leite aos poucos, em velocidade mínima, e bata até que esteja totalmente incorporado à mistura
Tempere com o sal, a pimenta, a noz-moscada e a páprica picante e mexa
Deixe a tigela sobre o recipiente com gelo por 1 hora
Preaqueça o forno a 180°C (médio)
Unte uma fôrma de bolo inglês de 11 cm x 25 cm com óleo
Despeje a mistura na fôrma untada e cubra com papel-manteiga também untado com óleo
Leve ao forno preaquecido em banho-maria (já no forno, despeje água fervente em uma assadeira até atingir 2/3 de sua altura) até que, enfiando uma faca no bolo, ela saia limpa (cerca de 25 minutos)
Retire do forno e do banho-maria, espere amornar e desenforme
Faça o molho: corte os tomates ao meio
Retire com uma colher a polpa com as sementes e passe por uma peneira reservando o suco numa panela média
Descarte as sementes e adicione à panela as metades de tomate e os outros ingredientes
Tampe e leve ao fogo baixo por cerca de 20 minutos
Bata o molho no liquidificador até ficar homogêneo
Coloque de volta na panela e aqueça em fogo médio
Sirva o bolo com o molho à parte
227 calorias por fatia