Carne moída com ervilha

Carne moída com ervilha

Mistura de carne moída e ervilha cozida no microondas com alho, sal, molho inglês e alecrim seco.Uma receita simples e deliciosa de carne moída com ervilha. Esta versão da receita usa um formato mais rápido e fácil, com o uso de micro ondas. A mistura é deliciosa, com um toque de alecrim seco e a combinação da carne moída com a ervilha dá um sabor especial. Serve-se como um jantar rápido e fácil ou como um almoço.

1
2 dentes de alho picados
2
1 colher (sopa) de óleo
3
1 colher (chá) de sal
4
400 g de patinho moído
5
4 colheres (sopa) de molho inglês
6
1 colher (chá) de alecrim seco, picado
7
1 xícara de ervilha fresca (125 g)

Ingredientes

1
2 dentes de alho picados
2
1 colher (sopa) de óleo
3
1 colher (chá) de sal
4
400 g de patinho moído
5
4 colheres (sopa) de molho inglês
6
1 colher (chá) de alecrim seco, picado
7
1 xícara de ervilha fresca (125 g)

Modo de Preparo

1
Numa fôrma refratária baixa de 25 cm de diâmetro, junte todos os ingredientes e misture bem
2
Feche com tampa própria (ou filme plástico, deixando uma fresta) e leve ao microondas em potência alta por 15 minutos ou até a carne e a ervilha ficarem macias, mexendo a cada 5 minutos para a mistura ficar solta
3
Deixe descansar no microondas por 10 minutos para terminar o cozimento
4
Sirva a seguir
5
143 calorias em cada porção

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