Couve-flor ao leite

Couve-flor cremosa em molho, perfeita para um jantar aconchegante.Uma receita simples e deliciosa de couve-flor ao leite. Couve-flor macia e cremosa, coberta com um molho de leite e queijo, e gratinhada com uma casca de laranja. Uma refeição perfeita para um jantar ou almoço rápido e fácil.

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Preaqueça o forno a 200ºC (quente)
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Num refratário de 26 x 16,5 cm, coloque as florzinhas de couve-flor. Reserve
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Numa tigela média, misture os demais ingredientes
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Regue a couve-flor com esse molho
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Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 30 minutos ou até a couve-flor ficar macia
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Sirva quente
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230 calorias em cada porção

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Frangos

Alho-poró ao forno com queijo e presunto

Alho-poró envolto no presunto em molho de queijo e cozido ao forno, perfeito para entrada ou lanche.

Saladas e Acompanhamentos

Salada de alface com pepino e pão (Fatuch)

Salada refrescante com alface, pepino, pão e molho delicioso.

Saladas e Acompanhamentos

Musse picante de abacate

Creme gelado de abacate com toque picante, ideal para servir como entrada refrescante e inovadora.

Saladas e Acompanhamentos

Suflê de legumes

Prato leve e nutritivo, combina legumes frescos em um suflê cremoso, perfeito para qualquer refeição.

Pratos Principais

Pão de carne com abacaxi

Prato reconfortante de carne moída com um toque tropical de abacaxi e sabor intenso de catchup.

Saladas e Acompanhamentos

Salada de escarola e rabanete com trigo

Salada nutritiva com trigo, grão-de-bico, escarola e rabanete, perfeita para uma refeição leve.