1 tomate cortado em cubos
1/2 colher (sopa) de azeite
4 colheres (sopa) de cebola picada
1 camarão rosa
30 g de lula picada
30 g de marisco
Sal dietético e pimenta-do-reino a gosto
1 baguete
10 folhas de salsinha
1 tomate cortado em cubos
1/2 colher (sopa) de azeite
4 colheres (sopa) de cebola picada
1 camarão rosa
30 g de lula picada
30 g de marisco
Sal dietético e pimenta-do-reino a gosto
1 baguete
10 folhas de salsinha
Leve o tomate ao fogo, no azeite, juntamente com a cebola
Refogue bem
Acrescente o camarão, a lula e os mariscos, tempere com sal dietético e pimenta e mexa durante 5 minutos. Reserve
Corte uma fatia longitudinal do pão, retire o miolo, coloque os frutos do mar na cavidade e enfeite com a salsinha.
