500 g de atum fresco, cortado em postas de 1 cm de espessura
Azeite para pincelar
6 tomates, sem pele e sem sementes, cortados em cubos
1/2 xícara de folhas de manjericão
1/2 xícara de azeite
2 colheres (sopa) de suco de limão
1/4 de xícara de azeitona preta, sem caroço, cortada em pedaços
500 g de massa longa tipo espaguete, cozida al dente
Sal e pimenta-do-reino a gosto
500 g de atum fresco, cortado em postas de 1 cm de espessura
Azeite para pincelar
6 tomates, sem pele e sem sementes, cortados em cubos
1/2 xícara de folhas de manjericão
1/2 xícara de azeite
2 colheres (sopa) de suco de limão
1/4 de xícara de azeitona preta, sem caroço, cortada em pedaços
500 g de massa longa tipo espaguete, cozida al dente
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Tempere o atum com sal e pimenta e pincele com azeite
Grelhe até que fique dourado dos dois lados
Numa tigela, esmigalhe o peixe, junte o tomate, o manjericão e o azeite misturado com o suco de limão e a azeitona
Misture com o espaguete escorrido e sirva logo
633 calorias cada porção
