Frango á italiana

Frango á italiana

Frango empanado crocante com temperos, assado até ficar macio e saboroso, perfeito para a refeição.O Frango Á Italiana é um prato delicioso e saboroso, perfeito para um jantar romântico ou uma reunião com amigos. A mistura de frango cortado em pedaços, farinha de rosca, orégano, páprica e sal cria um ambiente único e agradável ao paladar. A técnica de assear os frangos por cerca de uma hora no forno moderado permite que o frango fique macio e suave. Esta receita serve 4 pessoas e contém aproximadamente 495 calorias por porção.

1
3 colheres (de sopa) de margarina de milho derretida
2
1 colher (de sopa) de óleo de milho
3
1 frango médio cortado em pedaços
4
3/4 de xícara de farinha de rosca
5
1 colher (de chá) de orégano
6
1 colher (de chá) de páprica
7
1/2 colher (de chá) de sal

Ingredientes

1
3 colheres (de sopa) de margarina de milho derretida
2
1 colher (de sopa) de óleo de milho
3
1 frango médio cortado em pedaços
4
3/4 de xícara de farinha de rosca
5
1 colher (de chá) de orégano
6
1 colher (de chá) de páprica
7
1/2 colher (de chá) de sal

Modo de Preparo

1
Junte a margarina com o óleo
2
Pincele os pedaços de frango com esta mistura
3
Misture os ingredientes restantes e empane os frangos com ela
4
Asse mais ou menos por 1 hora em forno moderado ou até que o frango esteja macio
5
Dá 4 porções, com 495 calorias cada.

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