
3 colheres (sopa) de óleo
1 cebola média (100 g) picada
200 g de mortadela cortada em cubos de 1 cm
5 ovos
½ colher (chá) de sal
¼ de xícara de salsinha picada (20 g)
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado (para polvilhar)
3 colheres (sopa) de óleo
1 cebola média (100 g) picada
200 g de mortadela cortada em cubos de 1 cm
5 ovos
½ colher (chá) de sal
¼ de xícara de salsinha picada (20 g)
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado (para polvilhar)
Numa frigideira de 29 cm de diâmetro
junte o óleo, a cebola e a mortadela e refogue em fogo médio? mexendo de vez em quando com uma colher de pau até a cebola começar a dourar (cerca de 10 minutos)
Enquanto isso
numa tigela média
com um batedor de mão
bata ligeiramente os ovos com o sal e a salsinha picada
Passe para a frigideira e misture rapidamente com o refogado de mortadela
Pare de mexer e cozinhe até firmar ( aproximadamente 3 minutos)
Transfira a fritada para um prato e vire-a sobre a frigideira
Cozinhe até dourar o outro lado (aproximadamente 2 minutos)
Transfira para uma travessa, polvilhe com o parmesão e sirva
450 calorias por fatia