
4 marrecos
Para o tempero
2 cebolas médias cortadas em pedaços
4 dentes de alho
1 xícara de água
2 colheres (sopa) de sal
1/3 de xícara de vinagre
Para o molho
1/3 de xícara de farinha de trigo
1 xícara de suco de laranja
4 colheres (sopa) de suco de limão
1 xícara de vinho tinto seco
1/3 de xícara de açúcar
4 laranjas cortadas em gomos
Pimenta-do-reino a gosto
4 marrecos
Para o tempero
2 cebolas médias cortadas em pedaços
4 dentes de alho
1 xícara de água
2 colheres (sopa) de sal
1/3 de xícara de vinagre
Para o molho
1/3 de xícara de farinha de trigo
1 xícara de suco de laranja
4 colheres (sopa) de suco de limão
1 xícara de vinho tinto seco
1/3 de xícara de açúcar
4 laranjas cortadas em gomos
Pimenta-do-reino a gosto
Com uma faca afiada corte os marrecos em pedaços
Comece separando as coxas e sobrecoxas (corte pela articulação)
Separe o peito, cortando o pescoço, as asas e a carcaça (aproveite estas partes para o preparo de um caldo)
Depois corte cada peito em quatro partes e separe a coxa da sobrecoxa
Preaqueça o forno em 180ºC (moderado)
Coloque os pedaços do marreco numa assadeira
Bata bem no liquidificador a cebola e o alho junto com a água, o sal e o vinagre
Com esta mistura tempere o marreco
Leve ao forno por cerca de 1 hora e 40 minutos, até a carne ficar macia
Coloque os pedaços de marreco em outra assadeira e volte ao forno até dourarem
Prepare o molho: escorra o caldo da primeira assadeira e deixe numa tigela
Retire a gordura da superfície e, numa panela pequena, coloque 4 colheres (sopa) dessa gordura
Reserve 3 xícaras do caldo
Aqueça a gordura e junte a farinha
Cozinhe mexendo por 2 minutos
Retire a panela do fogo e, aos poucos, sem parar de mexer, adicione o caldo reservado, os sucos de laranja e de limão, o vinho e o açúcar
Volte ao fogo baixo e cozinhe, sempre mexendo, até ferver e engrossar
Junte os gomos de laranja e tempere com sal e pimenta
Sirva o marreco ainda quente com o molho por cima
Dá 8 porções
Total calórico: 4 759 cal.