
2 colheres (de sopa)de farinha de trigo
4 colheres (de sopa) de leite em pó desnatado
sal e pimenta a gosto
2 xícaras de água
2 colheres (de sopa)de farinha de trigo
4 colheres (de sopa) de leite em pó desnatado
sal e pimenta a gosto
2 xícaras de água
Coloque a água no liqüidificador
Acrescente os ingredientes restantes
Tampe e bata muito bem durante 1 minuto
Despeje a mistura numa panela
Cozinhe mexendo sem parar até que engrosse
Se desejar tempere com mostarda ou curry para variar o sabor
Calcule 51 calorias por xícara.