
4 filés de pescada
2 colheres (sopa) de leite
2 colheres (chá) de mostarda
2/3 de xícara (chá) de aveia em flocos
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Molho
1 pimentão vermelho sem sementes
4 tomates
Suco de 1/2 limão
Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto
4 filés de pescada
2 colheres (sopa) de leite
2 colheres (chá) de mostarda
2/3 de xícara (chá) de aveia em flocos
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Molho
1 pimentão vermelho sem sementes
4 tomates
Suco de 1/2 limão
Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto
Faça o molho: bata no liquidificador o pimentão, os tomates, a cebolinha, o suco de limão, o sal e a pimenta. Reserve
Misture o leite com a mostarda
À parte, tempere a aveia com o sal e a pimenta
Passe o peixe na mostarda e em seguida na aveia temperada
Disponha o peixe em uma assadeira forrada com papel-manteiga e leve ao forno médio preaquecido por 20 minutos
Aqueça ligeiramente o molho, regue os filés e sirva imediatamente polvilhado com salsinha.