
4 batatas médias sem casca
1 couve-flor pequena separada em florezinhas
6 folhas de couve
1 maço de brócolis separado em florezinhas
1 kg de postas de badejo
4 batatas médias sem casca
1 couve-flor pequena separada em florezinhas
6 folhas de couve
1 maço de brócolis separado em florezinhas
1 kg de postas de badejo
Cozinhe no vapor a batata, a couve-flor, a couve e o brócolis, por 15 minutos, até ficarem macios
Junte as postas de peixe e cozinhe por mais 10 minutos até que, testando com um garfo, a carne se separe em lâminas
Sirva quente ou frio
Dá 6 porções
Obs.: Sirva, na mesa, alho espremido, azeite, sal e pimenta-do-reino, para que cada pessoa tempere a gosto
Se a sua panela de vapor for pequena, cozinhe os legumes e o peixe separadamente.