
1 kg de filé de pintado
Azeite de oliva
1 kg de mandioca
2 bananas-da-terra
Sal e limão
Para o molho
5 dentes de alho
3 tomates
2 cebolas
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de molho de tomate
Para o pirão
1 cabeça de pintado
5 dentes de alho
3 tomates
2 cebolas
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de molho de tomate
1 punhado de farinha de mandioca
Sal
1 kg de filé de pintado
Azeite de oliva
1 kg de mandioca
2 bananas-da-terra
Sal e limão
Para o molho
5 dentes de alho
3 tomates
2 cebolas
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de molho de tomate
Para o pirão
1 cabeça de pintado
5 dentes de alho
3 tomates
2 cebolas
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de molho de tomate
1 punhado de farinha de mandioca
Sal
Prepare o peixe
Corte o pintado em filés e tempere-o com sal e limão
Deixe os filés temperados descansar por 1 hora
Enquanto isso, corte a mandioca e as bananas em rodelas da grossura de um dedo e coloque-as para cozinhar na água
Frite os filés de peixe em azeite de oliva
Em seguida, misture-os ao molho
Sirva com a banana, a mandioca e arroz
Prepare o molho
Pique a cebola e o tomate em pedaços bem miúdos
Deixe-os de lado
Soque os dentes de alho e, em uma frigideira, refogue-os no azeite, dourando-os bem
Acrescente a massa de tomate, a cebola e o tomate
Mexa-os sempre com uma escumadeira, até fritar
Despeje então 3 copos de água e deixe ferver
Mantenha o fogo aceso
Acrescente os filés fritos ao molho
Prepare o pirão
Corte a cabeça do pintado em pequenos pedaços e coloque-a para cozinhar em um molho feito da mesma forma que o molho do peixe
No entanto, acrescente 2 litros de água e sal a gosto
Quando a mistura estiver bem cozida, coe-a
Dissolva a farinha de mandioca em uma panela com água fria
Coloque-a no caldo, mexendo sem parar com uma escumadeira até engrossar.