1/3 de xícara de pepino em conserva, picado (40 g)
1/4 de xícara de catchup (60 g)
1 xícara de requeijão cremoso (250 g)
2 pães ciabatta
300 g de lombinho canadense cortado em fatias
2 xícaras de folhas de agrião (80 g)
1/3 de xícara de pepino em conserva, picado (40 g)
1/4 de xícara de catchup (60 g)
1 xícara de requeijão cremoso (250 g)
2 pães ciabatta
300 g de lombinho canadense cortado em fatias
2 xícaras de folhas de agrião (80 g)
Numa tigela, misture bem o pepino, o catchup e o requeijão até obter uma pasta
Corte os pães ao meio pelo comprimento e espalhe a pasta sobre as quatro metades
Distribua o lombinho sobre as metades inferiores e coloque o agrião
Cubra com as metades superiores, corte cada sanduíche ao meio e sirva
561 calorias em cada porção
