1 truta defumada (125 g), sem pele e sem espinha
8 fatias de pão pumpernickel (320 g)
1/4 de xícara de maionese (50 g)
1 xícara de cenoura ralada grosso (120 g)
1/4 de cebolinha verde picada (20 g)
1 truta defumada (125 g), sem pele e sem espinha
8 fatias de pão pumpernickel (320 g)
1/4 de xícara de maionese (50 g)
1 xícara de cenoura ralada grosso (120 g)
1/4 de cebolinha verde picada (20 g)
Separe a truta defumada em lascas e reserve
Unte quatro fatias de pão com a maionese e cubra com a cenoura
Por cima, espalhe a truta reservada e polvilhe com a cebolinha verde
Cubra com as fatias de pão restantes
Pressione cada sanduíche ligeiramente com a mão
Coloque em quatro pratos e sirva a seguir
340 calorias por unidade.
