Sopa

Sopa nutritiva com arroz, ervilhas e folhas frescas, perfeita para aquecer e nutrir.Esta receita de sopa é um prato simples e saboroso feito com ingredientes frescos e saudáveis. O caldo de carne, a cebola e o arroz são os ingredientes principais, e a salsa picada dá um toque especial. Pode usar espinafre, couve ou agrião como acompanhamento.

1
Ferva a água e dissolva o tablete de caldo
2
Acrescente a cebola, o arroz, as ervilhas e cozinhe por 20 minutos
3
Em seguida, adicione o espinafre, agrião ou couve rasgados
4
Junte o creme vegetal light e deixe ferver até amolecer o arroz
5
Desligue o fogo, tempere com sal, salpique a salsa e sirva bem quente com um fio de azeite de oliva.

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Presunto assado encampado com massa

Presunto tender envolto em massa de pão, assado e servido com molho de vinho madeira.

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Yakissoba

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Uma massa leve e recheada com sobras de carne, ideal para aproveitar ingredientes e transformar refeições.