
1/2 xícara de água
1 rodela fina de cebola
1 raminho de salsinha
2 colheres (de sopa) de salsão (aipo) picado
2 colheres (de sopa) de cenoura picada
1/2 xícara de leite desnatado
1 pitada de sal
3 colheres (de sopa) de carne de siri cozida
1/2 xícara de água
1 rodela fina de cebola
1 raminho de salsinha
2 colheres (de sopa) de salsão (aipo) picado
2 colheres (de sopa) de cenoura picada
1/2 xícara de leite desnatado
1 pitada de sal
3 colheres (de sopa) de carne de siri cozida
Coloque a água, a cebola e a salsinha no liqüidificador
Bata durante 30 segundos
Junte o salsão e a cenoura
Bata até que tudo fique bem picado
Acrescente o leite, o sal e o siri
Aqueça em banho-maria por uns 10 minutos
Dá 1 porção de 89 calorias.