
3 copinhos de iogurte natural desnatado
2 colheres (de chá) de baunilha
2 colheres (de sopa) de suco de limão
2 colheres (de sopa) do açúcar ou sorbltol ou outro adoçante
casca ralada de 1 limão
3 copinhos de iogurte natural desnatado
2 colheres (de chá) de baunilha
2 colheres (de sopa) de suco de limão
2 colheres (de sopa) do açúcar ou sorbltol ou outro adoçante
casca ralada de 1 limão
Misture os ingredientes
Leve ao congelador até endurecer levemente
Retire e bata no liquidificador por alguns minutos
Leve novamente ao congelador
Depois de mais ou menos duas horas, repita a operação
Dá 8 porções com 71 calorias cada, se feito com açúcar; ou 57 calorias cada porção se adoçado sem açúcar.