Suflê de espinafre

Suflê de espinafre

Suflê leve e nutritivo com espinafre e pêra, perfeito para um lanche saudável e saboroso.Nesta receita, você vai aprender a preparar um delicioso suflé de espinafre. O ingrediente principal é, claro, o espinafre cozido, que é misturado com pêra média e clara em neve para criar uma combinação única e saborosa. Ao adicionar sal e óleo de milho, você pode experimentar a textura e o sabor do suflé. Este prato é perfeito para um jantar simples e elegante, ou mesmo como um lanche saudável. O ambiente que se sente ao prepará-lo é tranquilo e relaxado, com as cores verde e amarela prevalecendo.

1
1/2 xícara de espinafre cozido
2
1/2 pêra média, sem casca
3
1 clara em neve
4
sal e óleo de milho

Ingredientes

1
1/2 xícara de espinafre cozido
2
1/2 pêra média, sem casca
3
1 clara em neve
4
sal e óleo de milho

Modo de Preparo

1
Escalde a pêra em pouca água durante 2 minutos
2
Retire e escorra
3
Tire os caroços, junte ao espinafre e bata com uma faca
4
Depois de bem batidos, misture cuidadosamente a clara em neve, experimente o sal e leve ao forno, em uma forminha refratária individual, untada com óleo de milho.

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