
350 gramas de filé de tainha
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 pitada de sal
Pimenta-do-reino
Compota de tomate
2 tomates maduros em cubos
1/2 pimentão descascado em cubos
1 cebola
1 dente de alho finamente fatiado
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
Molho de coentro
300 mililitros de caldo de peixe
Folhas de coentro a gosto
Farofa de mandioca frita
300 gramas de mandioca
Sal
350 gramas de filé de tainha
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 pitada de sal
Pimenta-do-reino
Compota de tomate
2 tomates maduros em cubos
1/2 pimentão descascado em cubos
1 cebola
1 dente de alho finamente fatiado
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
Molho de coentro
300 mililitros de caldo de peixe
Folhas de coentro a gosto
Farofa de mandioca frita
300 gramas de mandioca
Sal
Tainha
Tempere a tainha com sal e pimenta-do-reino moída e doure-a em uma frigideira
Compota de tomate
Em fogo baixo, refogue a cebola e acrescente o alho, os tomates e o pimentão
Cozinhe-os lentamente até que a mistura atinja consistência de compota
Finalize com uma correção de sal
Molho de coentro
Coloque as folhas de coentro no caldo de peixe quente e triture-as com a ajuda de um mixer
Farofa de mandioca frita
Cozinhe a mandioca e, com as mãos, triture-a em migalhas
Seque bem as migalhas com papel-toalha e frite-as em óleo com a ajuda de uma escumadeira grande, de preferência com uma rede
Tempere com sal.