
2 xícaras leite
1/3 xícara de parmesão ralado
1/4 xícara de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de manteiga
12 minicenouras
1 maço pequeno de brócolis
1 maço pequeno de couve-flor
1 cebola média picada
Sal a gosto
2 xícaras leite
1/3 xícara de parmesão ralado
1/4 xícara de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de manteiga
12 minicenouras
1 maço pequeno de brócolis
1 maço pequeno de couve-flor
1 cebola média picada
Sal a gosto
Coloque o brócolis, a couve-flor e a cenoura limpos, lavados e ainda úmidos em um refratário coberto
Leve-o ao microondas em potência alta por 10 minutos. Reserve
Em um refratário médio, ponha a cebola e a manteiga
Cozinhe em potência alta por 1 minuto
Junte a farinha e o queijo
Misture, acrescente um pouco do leite, mexa novamente e leve ao forno por mais 1 minuto
Acrescente mais leite, misture e cozinhe por mais 1 minuto
Mexa, despeje o restante do leite e cozinhe por mais 3 minutos
Na metade desse tempo, misture outra vez e tempere com sal
Sirva o creme sobre as verduras ou à parte, em uma molheira.