
230 g de carne moída
1/2 xícara de cebola picada
1 dente de alho
3 abobrinhas médias
1 tomate
1 xícara de extrato de tomate
1 colher (chá) de semente de cominho
1 xícara de salsinha
2 colheres (sopa) de farinha de rosca
230 g de carne moída
1/2 xícara de cebola picada
1 dente de alho
3 abobrinhas médias
1 tomate
1 xícara de extrato de tomate
1 colher (chá) de semente de cominho
1 xícara de salsinha
2 colheres (sopa) de farinha de rosca
Lave as abobrinhas, corte ao meio e retire o miolo, deixando uma borda com 0,5 cm
Pique e reserve
Ferva as abobrinhas e cozinhe
Depois, coloque-as num recipiente com gelo
Retire a pele e as sementes do tomate e corte-o em cubinhos
Numa panela, junte a carne, a polpa da abobrinha picada, a cebola, o alho, os cubinhos de tomate, o extrato de tomate, o cominho e a salsinha e refogue
Retire as abobrinhas do gelo e recheie
Depois, polvilhe cada abobrinha com farinha de rosca e leve ao forno.