
300 g de coxão mole moído
4 dentes de alho picados
3 colheres (sopa) mais 1/4 de xícara de óleo
4 colheres (sopa) de manteiga
500 g de cebola cortada em rodelas
2 xícaras de arroz cozido
300 g de ervilha seca cozida e escorrida
Sal a gosto
300 g de coxão mole moído
4 dentes de alho picados
3 colheres (sopa) mais 1/4 de xícara de óleo
4 colheres (sopa) de manteiga
500 g de cebola cortada em rodelas
2 xícaras de arroz cozido
300 g de ervilha seca cozida e escorrida
Sal a gosto
Tempere a carne com o sal e o alho
Numa frigideira esquente 3 colheres (sopa) de óleo e 2 colheres (sopa) de manteiga
Acrescente a carne e frite em fogo alto até dourar e ficar cozida. Reserve
Numa frigideira com 1/4 de xícara de óleo, frite a cebola, em fogo baixo, até dourar e ficar macia
Misture o arroz com a carne cozida e a cebola
Passe rapidamente a ervilha por 2 colheres (sopa) de manteiga, tempere e misture um pouco da ervilha com a carne e o arroz
Numa fôrma refratária de buraco no meio de 24 cm de diâmetro, coloque as ervilhas restantes e por cima a carne misturada com o arroz
Pressione bem na fôrma
Na hora de servir, esquente a fôrma no forno e depois desenforme
Dá 8 porções
325 calorias cada porção.