
4 xícaras de flocos de milho pré-cozidos
2 xícaras de água
4 colheres (sopa) de limão
4 colheres (sopa) de azeite
2 filés de badejo cortados em
4 pedaços (570 g)
4 ramos de coentro
3 dentes de alho amassados
Sal a gosto
4 xícaras de flocos de milho pré-cozidos
2 xícaras de água
4 colheres (sopa) de limão
4 colheres (sopa) de azeite
2 filés de badejo cortados em
4 pedaços (570 g)
4 ramos de coentro
3 dentes de alho amassados
Sal a gosto
Tempere os filés de badejo com o suco de limão e sal a gosto
Distribua o coentro sobre eles e reserve
Refogue o alho no azeite em fogo médio até começar a dourar
Junte os flocos de milho e misture bem
Acrescente a água, aos poucos, mexendo sempre, por cerca de 5 minutos
Divida a mistura em quatro porções
Corte dois retângulos de papel-alumínio e disponha um sobre o outro
Coloque uma porção da mistura sobre o retângulo e, por cima, ponha um filé com o coentro
Cubra com outra porção da mistura e feche bem, formando um pacote
Repita a operação com os ingredientes restantes
Coloque os pacotes sobre uma grelha aquecida e grelhe por 10 minutos de cada lado
Desembrulhe e sirva.