Bolinho de carne com feijão no pacote

Preaqueça o forno a 200ºC (quente)

Corte doze quadrados de papel-manteiga ou papel-alumínio de 30 cm de lado e sobreponha-os dois a dois. Reserve

Numa tigela, misture todos os ingredientes

Divida em 24 porções

Prepare o bolinho: em outra tigela, misture bem todos os ingredientes, exceto o fubá

Divida em 24 porções

Molde com cada uma delas um bolinho e passe-os no fubá

Mantendo os papéis sobrepostos, prepare os pacotes

Disponha cada porção da mistura de feijão em um quadrado de papel e, por cima, distribua os bolinhos

Feche os pacotes e arrume- os numa assadeira

Leve ao forno preaquecido por cerca de 20 minutos

Sirva a seguir no próprio pacote, regando com o azeite de oliva depois de aberto

278 calorias em cada porção

Duas maneiras de dobrar e cortar o papel-manteiga ou o papel-alumínio:

1) Dobre o retângulo de papel ao meio e recorte-o em forma de coração

Coloque o alimento sobre uma metade e dobre a outra por cima

Feche o pacote pela borda e leve ao forno

Depois de assado, faça um corte em X no alto do pacote e abra afastando as pontas

2) Dobre o quadrado de papel em dois formando um triângulo

Coloque o alimento sobre uma metade e dobre a outra por cima

Feche o pacote pelas bordas e leve ao forno

Depois de assado, faça um corte em Y no alto do pacote e abra afastando as pontas.