Creme de ervilha

Sopa cremosa de ervilhas e legumes, saudável e perfeita para aquecer nos dias frios.Nesta receita, você aprenderá a preparar um delicioso creme de ervilha. Com ingredientes frescos e sazonados, essa receita é perfeita para uma refeição quente ou fria. A combinação de ervilha, alho-poró, salsão e abobrinha cria um sabor único e agradável. Além disso, o caldo de frango sem gordura adiciona profundidade ao prato. Aprenda a preparar esse creme com facilidade e aproveite para experimentar novos sabores!

1
Pique os legumes e refogue com o azeite, a cebola, o sal, a pimenta e a ervilha por 5 minutos
2
Junte o caldo e cozinhe por mais 20 minutos
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Depois, bata tudo no liquidificador.

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Saladas e Acompanhamentos

Tabule com talos

Salada refrescante com vegetais frescos e grãos, perfeita para acompanhar pratos leves.

Massas e Pães

Espaguete al pesto

Massa al dente envolta em um molho cremoso de manjericão, nozes e parmesão. Uma explosão de sabor!

Pratos Principais

Empadão vegetariano

Massa crocante recheada com legumes frescos e queijo, ideal para uma refeição leve e nutritiva.

Saladas e Acompanhamentos

Salada de batata colorida

Salada colorida com batata, pepino, presunto e queijo, temperada com vinagre e limão.

Massas e Pães

Esfiha de folhas

Massa leve recheada com folhas variadas, ideal para um lanche saudável e nutritivo.

Saladas e Acompanhamentos

Brócolis com azeitona

Acompanhamento nutritivo de brócolis salteados com azeitonas e parmesão, ideal para qualquer refeição.