Hadoque com batata

Prato cremoso com peixe e batatas, perfeito para uma refeição reconfortante e prática.Hadoque com batata é um prato simples e saboroso feito com haddock, batata e cebola. Este prato pode ser feito em casa facilmente e é perfeito para um jantar rápido e saudável. O sabor doce da batata e o sabor salgado do haddock são uma combinação perfeita. O ambiente ideal para servir este prato é um jantar informal ou um jantar com amigos e familiares.

1
Na véspera, deixe o haddock de molho no leite, coberto, na geladeira
2
No dia seguinte, arrume num refratário a batata e a cebola com a manteiga
3
Leve ao microondas, em potência alta, por 13 minutos
4
Acrescente o haddock, cubra com o leite misturado com a farinha e leve ao forno por 5 minutos, na mesma potência
5
Mexa e deixe por mais 5 minutos em potência alta
6
Tempere se necessário
7
Sirva quente
8
398 calorias cada porção

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