
1 kg de postas de namorado
2 cebolas grandes cortadas em rodelas
2 pimentões em rodelas
4 tomates cortados em rodelas
sal e pimenta a gosto
4 raminhos de coentro
1 xícara de azeite-de-dendê
1 xícara de leite de coco
1/2 xícara de água
2 limões
1 kg de postas de namorado
2 cebolas grandes cortadas em rodelas
2 pimentões em rodelas
4 tomates cortados em rodelas
sal e pimenta a gosto
4 raminhos de coentro
1 xícara de azeite-de-dendê
1 xícara de leite de coco
1/2 xícara de água
2 limões
Tempere as postas do namorado com sal, pimenta e o suco dos limões
Coloque as partes das postas numa panela, cobrindo-as com algumas rodelas de tomate, cebola, pimentão e coentro
Adicione o restante das postas e, da mesma forma, cubra com outra camada de tempero
Regue com leite de coco dissolvido em 1/2 xícara de água e com o azeite
Leve ao fogo brando e deixe a panela fechada até o peixe ficar completamente cozido.