4 postas de badejo temperadas com sal, alho e coentro
2 tomates cortados ao meio
2 cebolas cortadas ao meio
5 dentes de alho
4 florzinhas de couve-flor
2 bananas-da-terra cortadas ao meio, no sentido do comprimento
Sal a gosto
4 postas de badejo temperadas com sal, alho e coentro
2 tomates cortados ao meio
2 cebolas cortadas ao meio
5 dentes de alho
4 florzinhas de couve-flor
2 bananas-da-terra cortadas ao meio, no sentido do comprimento
Sal a gosto
Esquente uma chapa, untada com azeite, e grelhe todos os ingredientes até ficarem dourados dos dois lados
Tempere com sal e sirva com arroz branco
450 calorias em cada porção
