
Peixe
8 filés de salmonete sem espinha e com pele (ou filezinhos de robalo)
50 ml de azeite
sal e pimenta-do-reino moída na hora
Vinagrete de pimentão
2 pimentões vermelhos grelhados
50 ml de azeite
2 colheres de sopa de vinagre de xerez*
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Jardineira de legumes
4 tomates
4 échalotes
2 pimentões vermelhos
2 abobrinhas
Salada
4 filés de anchova
2 échalotes
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de vinagre balsâmico
2 colheres de sopa de pinholes tostados
Sal e pimenta-do-reino moída na hora
Peixe
8 filés de salmonete sem espinha e com pele (ou filezinhos de robalo)
50 ml de azeite
sal e pimenta-do-reino moída na hora
Vinagrete de pimentão
2 pimentões vermelhos grelhados
50 ml de azeite
2 colheres de sopa de vinagre de xerez*
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Jardineira de legumes
4 tomates
4 échalotes
2 pimentões vermelhos
2 abobrinhas
Salada
4 filés de anchova
2 échalotes
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de vinagre balsâmico
2 colheres de sopa de pinholes tostados
Sal e pimenta-do-reino moída na hora
Vinagrete:
Bata no mixer os pimentões grelhados com o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta até obter uma mistura homogênea
Legumes:
Corte os tomates, as échalotes, os pimentões e as abobrinhas em cubinhos bem miudinhos
Salada:
Fatie finamente as échalotes e corte os filés de anchova em dois, no sentido do comprimento
Regue com o azeite e tempere com o sal e a pimenta
Peixes:
Tempere os filés de salmonete com sal e pimenta
Use a metade do azeite para untá-los dos dois lados
Divida os legumes sobre a pele dos salmonetes, apertando com firmeza para que a aderência seja perfeita
Esquente o restante do azeite em uma frigideira antiaderente e coloque os filés de salmonete com o lado dos legumes virado para baixo
Deixe por 5 minutos em fogo baixo
Vire os filés com uma espátula e deixe no fogo por mais 2 minutos
Finalização:
Divida os filés de salmonete em quatro pratos e sirva com o vinagrete de pimentão e a salada temperada com algumas gotas de vinagre balsâmico, salpicada de pinholes tostados
*O vinagre de xerez é uma especialidade da região da Andaluzia, na Espanha, e pode ser comprado em empórios de produtos importados
Se você não encontrar, substitua por um bom vinagre balsâmico.