Salsicha com abobrinha e tomate

Refogado leve de abobrinha com salsicha e tomate, coberto com queijo gratinado. Prato prático e saboroso.Desfrute da deliciosa combinação de abobrinha, salsicha e tomate com essa receita fácil e prática. A abobrinha é o ingrediente principal, cozida até ficar macia e então recheada com salsichas, gomos de tomate e queijo fundido. O resultado é um prato atraente e saudável que pode ser servido em três porções de 260 calorias cada. Ideal para um almoço rápido ou uma jantar tranquila em família ou amigos.

1
Aqueça o forno
2
Unte uma fôrma de torta de aproximadamente 20 cm de diâmetro
3
Cozinhe a abobrinha em 2 l/2 cm de água fervente salgada durante 5 a 10 minutos ou até que esteja macio
4
Arrume a abobrinha no fundo da fôrma de torta
5
Arrume as salsichas em volta
6
Enfie os gomos de tomate na abobrinha
7
Salpique com o queijo
8
Asse em forno moderado durante 20 minutos
9
Dá 3 porções com 260 calorias cada uma.

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