Sanduíche de salada

Sanduíche de salada fácil, saboroso e prático para qualquer ocasião.Este sanduíche de salada é uma deliciosa combinação de ingredientes frescos e saudáveis, perfeita para um almoço leve e nutritivo. Usando pão sírio, o recheio consiste em queijo prato light, uma mistura cremosa de maionese, iogurte e mostarda, além de alface, cenoura, pepino e beterraba. É um prato rápido de preparar, ideal para quem busca um lanche saboroso e equilibrado.

1
1 ½ colheres (sopa) de maionese light
2
4 colheres (sopa) de iogurte desnatado
3
1 colher (chá) de mostarda
4
1 colher (sopa) de salsa picada
5
2 pães sírios (50 g cada um)
6
100 g de queijo prato light cortado em fatias finas
7
1 xícara (chá) de folhas de alface americana ou romana rasgadas grosseiramente
8
1 cenoura pequena ralada
9
1 pepino japonês cortado em tirinhas
10
1 beterraba pequena ralada
11
Sal a gosto

1
1 ½ colheres (sopa) de maionese light
2
4 colheres (sopa) de iogurte desnatado
3
1 colher (chá) de mostarda
4
1 colher (sopa) de salsa picada
5
2 pães sírios (50 g cada um)
6
100 g de queijo prato light cortado em fatias finas
7
1 xícara (chá) de folhas de alface americana ou romana rasgadas grosseiramente
8
1 cenoura pequena ralada
9
1 pepino japonês cortado em tirinhas
10
1 beterraba pequena ralada
11
Sal a gosto

1
Numa tigela, misture a maionese, o iogurte, a mostarda, a salsa e o sal
2
Mexa bem e reserve
3
Corte o pão sírio ao meio no sentido horizontal para obter dois discos finos
4
Sobre uma das metades do pão disponha uma fatia de queijo, uma colherada da pasta reservada, a alface, a cenoura, o pepino e a beterraba
5
Enrole como se fosse um rocambole e corte ao meio
6
Repita esse procedimento com as outras fatias de pão e sirva.