Sardinha ao forno

Peixe assado com ervas e crosta de queijo, ideal para uma refeição leve e nutritiva.Nesta receita, você aprenderá a preparar deliciosas sardinhas ao forno, repletas de sabor e aromas. Os ingredientes principais incluem sardinha fresca, suco de limão, sal, salsinha picada, cebolinha verde, farinha de rosca, queijo tipo parmesão ralado e manteiga derretida. O método de preparo é simples: coloque as sardinhas em uma fôrma refratária, respingue com o suco de limão, adicione temperos e misture a farinha e queijo. Asse no forno quente por 20 minutos ou até que o peixe esteja assado. Isso resulta em um prato delicioso e fácil de preparar para 4 pessoas.

1
Coloque as sardinhas numa fôrma refratária
2
Respingue com o suco de limão
3
Deixe descansar por 10 minutos
4
Salpique com o sal, a salsinha e a cebolinha verde
5
Misture a farinha de rosca e o queijo e polvilhe
6
por cima
7
Derreta a manteiga e distribua sobre o peixe
8
Asse em forno quente preaquecido (200ºC) por 20 minutos ou até que o peixe esteja assado
9
Dá 4 porções.

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Prato reconfortante de batatas e sardinha, ideal para um almoço leve e nutritivo.

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